Hypnose bietet eine sehr gute Unterstützung bei Schlafstörungen. Die besten und schnellsten Erfolge können bei reinen Einschlafstörungen erzielt werden. Die wesentlichen Gründe für Schlafstörungen sind Probleme bei der körperlichen und mentalen Entspannung. Ausgelöst wird dies sehr häufig durch Ängste, Sorgen und durch Grübeln.

Diese Hörbuch-Anwendung ist bestens geeignet Körper und Geist zu entspannen und somit schnell und zuverlässig bei Einschlafstörungen zu helfen. Die Hypnose führt Sie in einen angenehmen Entspannungszustand und Sie nähern sich der Schwelle zum Schlaf. Während der Hypnose werden hilfreiche hypnotische Suggestionen an ihr Unterbewusstsein weitergegeben, um besser ein- und, durchzuschlafen sowie morgens erholt und ausgeruht aufzuwachen.

Durch wiederholtes Anwenden wird innerhalb weniger Tage und Wochen ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein etabliert. Die hypnotische Trance ist dem Zustand kurz vor dem Einschlafen sehr ähnlich. Dadurch wird auch das Nervensystem in ein tiefenentspanntes Stadium nahe der Einschlafschwelle versetzt. Um diese Hypnoseanwendung direkt zum Einschlafen zu nutzen, können Sie den letzten Teil (die Dehypnose) einfach weglassen. Stellen Sie Ihr Abspielgerät einfach entsprechend ein, so dass es bei Minute 52:00 abschaltet. Dann gleiten Sie sicher und entspannt vom hypnotischen Trancezustand in den Schlaf.

Inhalt

1) Besser schlafen mit Hypnose – 61 Min

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